Tag: meditasi

THE BUDDHIST RELIGION — A Historical Introduction, Third Edition

Ringkasan buku karya Richard H. Robinson dan Willard R. Johnson (1970)

Ide Utama

Ditulis oleh dua akademisi asal Amerika, buku yang terbit lima dekade silam ini dimulai dengan pemaparan seputar kehidupan Pangeran Siddharta Gautama lebih dari 2,500 tahun yang lalu. Setelah menyepi selama enam tahun dan mencapai pencerahan sempurna, Sang Buddha mengajar selama 45 tahun hingga wafat. Selepas itu, Buddhisme tumbuh di India untuk selanjutnya menyebar ke kawasan Asia dan berbagai penjuru dunia.

(more…)

THE HAPPINESS ADVANTAGE — How a Positive Brain Fuels Success in Work and Life

Ringkasan buku karya Shawn Achor (2010)

Ide Utama

Untuk sukses kita harus merasa bahagia terlebih dulu. Bahagia pertama, sukses kedua. Jangan dibalik. Mengapa demikian? Jawabnya karena rasa bahagia sejatinya adalah etos kerja, bukan semata-mata perkara suasana hati atau mood.

Ringkasan Inti

Berfokus pada cara mengendalikan otak, karya ini menolak pandangan umum bahwa kerja keras adalah tiket meraih segalanya dalam hidup. Ini formula usang yang harus ditinggalkan, demikian penulis buku, Shawn Achor, yang dikenal sebagai pendukung Psikologi Positif.

(more…)

GRASSROOTS ZEN — Meditasi Zen bagi Setiap Orang

Grassroots Zen

Judul: “Grassroots Zen” — Meditasi Zen bagi Setiap Orang (edisi terjemahan dari buku asli dengan judul yang sama), 196 halaman.

Penulis: Manfred B. Steger dan Perle Besserman.

Penerbit: Buana Ilmu Populer, Jakarta.

Review: Sisihkan waktu barang 25 menit setiap hari untuk duduk. Diam. Endapkan. Rasakan ketenangan yang perlahan mengalir. Itulah kesadaran. Itulah sukacita tanpa syarat!

By the way, kenapa orang sebaiknya mencicipi meditasi?

Mau tahu aja apa mau tahu banget ?

(more…)